Ведение дневника - важный процесс для психики, который помогает формировать слышащую часть, принимать и понимать свои чувства. В детстве автор вела дневники, записывая туда свои переживания и события. Сейчас она рекомендует своим клиентам вести дневники, но признает, что это очень индивидуально.
# Саморазвитие
Статья о том, как принять себя и не искать утешения во внешних факторах. На примере двух женщин автор показывает, что внутреннее принятие себя и любовь к себе - это ключ к счастью и удовлетворенности жизнью.