Синдром самозванца - актуальная тема, как оказалось.
Первое, что меня спросили участники встречи про синдром самозванца - "А вы это откуда знаете, по личному опыту или как?"
По личному опыту. Есть у меня этот синдром, всю жизнь рядышком ходит, иногда обнимает и укутывает. Иногда уходит пройтись на свежем воздухе. В такие моменты и мне легче дышится.
Откуда он?
Две основные причины синдрома самозванца:
1. Вхождение в новую деятельность. В этом случае просто нужно время, чтобы обжиться на новом месте, сродниться со своей новой ролью.
2. В основе второй причины - глубинное ощущение "я не на своем месте". Куда бы не пришла, как будто не на все 100 этому соответствую. Нужно себя переделывать под это место: характер менять, внешность улучшать, привычки новые вырабатывать, под окружающих подстраиваться...
В общем, если у синдрома самозванца причина номер два - сам собой он не рассосется, сколько бы времени не прошло.
Внутренний самозванец как будто обнуляет все предыдущие достижения, и каждый раз приходится начинать с нуля. Вновь и вновь доказывать, что я достойна быть на этом месте. Изменить эту историю - запрос на личную терапию.
А я тем временем в своей группе выложила запись эфира на тему "Как преодолеть синдром самозванца". Там рассказываю то, что можно сделать самостоятельно.
https://vk.com/psyholog_rodionova?w=wall-211659802_79
Смотрите, действуйте, становитесь смелее и проявляйтесь ярче!
