- "Вечно у меня так!"
🌱 Только выдохнула, что в этом месяце отложу часть на отпуск, как ребенку понадобился новый костюм для танцев. Хочешь не хочешь – а придется заказывать.
🌱На зиму пальто себе хотела прикупить. Слава богу, не успела! Потом эти деньги ушли на новую стиралку, прежняя сдохла. А в пуховике я еще сезон спокойно прохожу, а то и два.
🌱А диван... Лет 5 уже хочу новый. Вот уже нашла какой. И ты представляешь, пришлось на стоматолога тратиться, причем и себе, и сыну.
🌱Это закон подлости какой-то! Только я решу, что все хорошо, как тут же какая-нибудь пакость происходит. И надо срочно с ней разбираться.
Может, я недостаточно сильно хочу? Не умею мечтать? Если я диван не могу поменять, какой уж тут домик у моря…
Похожие истории я достаточно часто слышу и в обычной жизни, и на консультациях. Женщины считают, что они вынуждены делать не то, что они хотят, а что подкидывает им жизнь. И поэтому на свои желания не остается ни сил, ни времени, ни денег.
Но на самом деле причина – в отрицательной мотивации.
📍Как она работает?
Отрицательная мотивация – это уход от состояния «мне плохо».
Т.е. человек начинает действовать только тогда, когда на горизонте маячит какая-то проблема, не решив которую станет хуже.
Только вдумайтесь! Чтобы сделать выбор, решиться на действия, нужно почувствовать себя «плохо». Видите, на что постоянно направлен фокус внимания? На поиски проблем.
Женщина может год мечтать о новом платье, но при отрицательной мотивации она купит его только если ей станет невыносимо в старом. Например, где-то услышит, что ее наряд – это тётка-style. Или перед корпоративом, на который в старом наряде идти как-то не очень.
📍Как опознать у себя отрицательную мотивацию?
Во-первых, загляните в свои мечты. Есть ли у вас какие-то большие желания, которым уже несколько лет? Это тоже показатель отрицательной мотивации. Ведь большая мечта – это про «мне хорошо». Дом у моря – это прекрасно. Но за один шаг не допрыгнешь. А отрицательная мотивация на каждом таком шаге заставляет прыгать не в сторону желанного дома, а в сторону решения текущей проблемы.
Во-вторых, по сопротивлению при чтении этого текста. Было оно у вас? По типу «ну а как иначе, если трубы текут – надо их ремонтировать, а не платье покупать».
В-третьих, сможете сходу назвать, чего вы хотите? Но не в перспективе, а прямо сейчас, в эту секунду. Причем из того, что реально можете прямо сейчас себе организовать без вмешательства феи-крестной с ее волшебной палочкой.
Отрицательная мотивация есть у всех. Но если она единственная – то жизнь превращается в сплошную борьбу с обстоятельствами. Только на горизонте замаячит возможность выдохнуть и расслабиться – как что-то обязательно случится.
Развитие положительной мотивации помогает нам делать не только то, что надо. Это движение, основанное на предвкушении удовольствия. И само это предвкушение тоже приятно.
Только представьте, насколько меняется жизнь, когда мы начинаем не бегать от проблем, а двигаться от одного «хорошо» к следующему.
Я могу помочь вам развить в себе позитивную мотивацию. Если вы хотите перейти из коридора «решаю одну трудность за другой» в коридор «живу с удовольствием в каждом дне» - пишите в личные сообщения. Поработаем. Перейдем.
А как вы действуете, когда пространство отвлекает вас от реализации желаний неотложными проблемами?
